Tout d'abord, une petite définition :
HYDROLATS = EAUX FLORALES
†Distillation de plantes issues de lâagriculture biologique ou de cueillette sauvage dans des zones naturelles protĂ©gĂ©es
†Production locale par un producteur-paysan-herboriste Micias Saillard pour Lespinessence (Caunettes en Val, Aude 11) ou par le Laboratoire Solaroma (Carcassonne, Aude 11).
†100% hydrolat de plante, sans conservateur, sans ajout farfelu, pas de mĂ©lange âeaux deâŠâ
†Plus douces et simples dâutilisation que les huiles essentielles, ne comportent pas les nombreuses contre-indications concernant les femmes enceintes, allaitantes, ainsi que les enfants.
Voir fiche détaillée de chaque plante.
Test allergie : poser 2 gouttes de lâhydrolat dans le creux du coude et observer sâil y a une rĂ©action cutanĂ©e (au creux du coude ou autre part !) aprĂšs 24h.
Sur la peau, dans un verre ou une bouteille d'eau, en cuisine... Nombreuses sont les utilisations de ces eaux florales !
†Autres noms : centaurée bleue, casse-lunettes
†Odeur : foin, légÚrement citronnée
†Utilisations :
Décongestionnant des yeux (bleus +) fatigués, irrités, gonflés, allergiques
Décongestionnant de la peau, illumine le teint, rafraßchit
Tonifiant de la peau irritée, sÚche, dévitalisée, relùchée
Anti-inflammatoire et antiseptique sur les petites irritations
Soin aprĂšs soleil (excellent avant dâappliquer une crĂšme ou une huile adaptĂ©e)
‷ Imbiber une compresse et lâappliquer sur les yeux ou la peau ou procĂ©der Ă un bain oculaire.
Pas dâutilisation en interne
PrĂ©fĂ©rez lâhydrolat de Bleuet plutĂŽt que toutes les âeaux de Bleuetâ que lâon peut trouver sur le marchĂ©âŠĂ des prix dĂ©risoires certes, mais coupĂ©es Ă lâeau et dâautres produits, produites Ă partir de plantes de qualitĂ© mĂ©diocre, etc.
CAMOMILLE ROMAINE, Chamaemelum nobile
†Autres noms : Camomille noble, Anthémis odorante
†Odeur : miellée, légÚrement fruitée, florale
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Calmant nerveux, facilite la détente et le sommeil (enfants, addicts au travail ++)
AmĂ©liore la digestion, antispasmodique, agit sur brĂ»lures dâestomac
Réduit les douleurs liées à la poussée dentaire
EXTERNE : ‷ Imbiber une compresse et lâappliquer sur les yeux ou procĂ©der Ă un bain oculaire.
Décongestionnant des yeux (marrons +) fatigués, irrités, gonflés, allergiques
Anti-inflammatoire cutané : peaux sensibles, allergiques, irritées (urticaire, psoriasis, eczéma, couperose, lésions)
Anti-douleur
Anti-démangeaison
CAROTTE SAUVAGE, Daucus carota
†Odeur : légÚrement acidulée
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Tonique général, réparateur cellulaire
Accompagne les changements de saison
Apaise le besoin de sĂ©curitĂ© excessif, aide Ă vivre lâinstant prĂ©sent
RĂ©gĂ©nĂ©rant hĂ©pato-biliaire (excellent avec lâhydrolat Romarin Ă verbĂ©none), DETOX
Aide dans les troubles nerveux à symptÎmes cutanés : eczéma, psoriasis, couperose
Normalise la digestion
Régulateur cardiovasculaire : hypertension, cholestérol
EXTERNE : ‷ (Imbiber une compresse et) lâappliquer sur la peau ou ajouter une petite quantitĂ© Ă une crĂšme de jour par ex.
Tonique cutané, anti-inflammatoire
Illumine la peau terne
Prépare la peau au soleil
Apaise et répare la peau abßmée, cicatrisant
Soin avant & aprĂšs rasage (excellent avec lâhydrolat Lavande)
CISTE LADANIFĂRE, Cistus ladaniferus
†Odeur : puissante, boisée, ambrée, légÚrement miellée
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Favorise la micro-circulation
Aide Ă surmonter les traumatismes et apaise lâesprit
LibĂšre la chaleur intĂ©rieure, fait sortir de lâisolement, rĂ©duit le besoin de perfectionnisme excessif
Hémostatique : plaies, rÚgles abondantes, saignements nez
EXTERNE : ‷ (Imbiber une compresse et) lâappliquer sur la peau ou ajouter une petite quantitĂ© Ă une crĂšme de jour par ex.
HĂ©mostatique : plaies, rĂšgles abondantes (application de lâhydrolat sur le tampon par ex. ou directement sur la muqueuse), soin aprĂšs rasage, saignements nez
Soin des peaux matures, redessine les contours du visage
Cicatrisant
CYPRĂS, Cupressus sempervirens
†Odeur : boisée, fraßche, légÚrement fumée
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Normalise la circulation veineuse et lymphatique : jambes lourdes, rĂ©tention dâeau, varices, hĂ©morroĂŻdes, mĂ©trorragie de la mĂ©nopause
Aide à éviter le pipi au lit des enfants
Réduit la transpiration excessive des mains et des pieds et les bouffées de chaleur
Diurétique, purifiant : infections urinaires
Aide Ă rester focus sur lâessentiel, Ă dĂ©dramatiser, Ă prendre des dĂ©cisions
EXTERNE : ‷ (Imbiber une compresse et) lâappliquer sur la peau ou ajouter une petite quantitĂ© Ă une crĂšme de jour par ex.
Soin des peaux grasses, à tendance acnéique, pores dilatés
Soin des peaux relùchées, cellulite, couperose
Pour les cheveux fragiles (couleur, déminéralisation) et cuirs chevelus irrités
†Odeur : fraßche, anisée
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Normalise la digestion : stimule lâappĂ©tit, agit sur les gaz intestinaux (ballonnements + flatulences)
Antispasmodique : respiratoire (quinte de toux, asthme), digestif (crampes d'estomac, spasmes intestinaux), musculaire (rĂšgles douloureuses ++), cardiaque
DĂ©gage, dĂ©sencombre et rĂ©duit lâinflammation des voies respiratoires : bronchite, allergies
Stimule la production de lait maternel (1 cĂ c 3-4 fois/j dans un peu dâeau tiĂšde)
Tonique cardiaque
EXTERNE : ‷ (Imbiber une compresse et) lâappliquer sur la peau ou ajouter une petite quantitĂ© Ă une crĂšme de jour par ex.
RĂšgles douloureuses
FLEUR DâORANGER, Citrus aurantium bigaradia
†Autre nom : Néroli
†Odeur : florale, trÚs douce, finement fruitée
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Calmant, agit sur le stress, facilite lâendormissement (1 cĂ s avant dâaller dormir)
Rassure, rĂ©conforte, apaise la colĂšre et le trac (examen oral par ex.), accompagne la libĂ©ration dâune dĂ©pendance affective, vertige, palpitations dâorigine nerveuse
Anti-infectieuse et antibactérienne
Tonifiant hépatique et pancréatique
EXTERNE : ‷ (Imbiber une compresse et) lâappliquer sur la peau ou ajouter une petite quantitĂ© Ă une crĂšme de jour par ex.
Dermatoses : eczéma, psoriasis, acné, impétigo
TrÚs adapté aux peaux des bébés et jeunes enfants
Adoucissant et régénérant cutané : peaux abßmées, irritées, ridées
Tonifiant, apaisant et rafraßchissant cutané
Apaise et facilite lâendormissement des enfants : vaporiser sur lâoreiller 10 minutes avant le coucher
GĂRANIUM ROSAT, Pelargonium graveolens
†Odeur : fleurie, fraßche, rose
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Purifie
Tonifie
Apaise, libĂšre des situations âmal dans sa peauâ, aide Ă la construction dâun environnement positif, accompagne dans la phobie
EXTERNE : ‷ (Imbiber une compresse et) lâappliquer sur la peau ou ajouter une petite quantitĂ© Ă une crĂšme de jour par ex.
Soin des peaux grasses et acnĂ©iques (excellent avec lâhydrolat Tea tree, Thym et Romarin Ă VerbĂ©none)
Ăquilibrant cutanĂ©
Soin des peaux abßmées et matures : irritations, coup de soleil, brûlures, urticaire, eczéma, feu du rasoir, vergetures
Soin des cuirs chevelus gras et Ă tendance pelliculaire
Insectes : prévention = répulsif et apaise les piqûres
HELICHRYSE ITALIENNE, Helichrysum italicum
†Autre nom : Immortelle
†Odeur : curry, miel, foin, puissante, enivrante
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Anticoagulant, fluidifiant sanguin
DETOX, purifie le sang
Activateur pancréatique et biliaire
Activateur veineux et lymphatique : jambes lourdes, oedÚmes, hématomes, syndrome de Raynaud, rÚgles douloureuses
Mucolytique : sinusite
Anti-inflammatoire : mobilité et flexibilité des articulations, rÚgles douloureuses, ménopause
Accompagne les situations difficiles, permet de cicatriser les plaies du passĂ©, incomprĂ©hension de lâindividu au sein de sa familleâŠ
EXTERNE : ‷ (Imbiber une compresse et) lâappliquer sur la peau ou ajouter une petite quantitĂ© Ă une crĂšme de jour par ex.
Soin des peaux sensibles, soin des cicatrices (acné), plaies, couperose, hématomes, feu du rasoir, coupe de soleil, brûlures, eczéma, psoriasis, allergies cutanées, cernes, rougeurs
AprĂšs une extraction dentaire : bain de bouche œ verre eau, œ verre hydrolat HĂ©lichryse
†Autre nom : Laurier sauce
†Odeur : aromatique, puissante, fraßche, épicée
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Fluidifiant sanguin, active la circulation lymphatique et sanguine
Purifiant, antiseptique, antiviral, antibactérien
Stimule la production des tissus : peau, ongles, cheveux,
Energisant, aide Ă trouver le courage
Stimule lâimmunitĂ© : infections superficielles de la peau et des muqueuses
Normalise la digestion et le microbiote
Antispasmodique
HygiĂšne buccale : haleine, douleurs dentaires, aphte
EXTERNE : ‷ (Imbiber une compresse et) lâappliquer sur la peau ou ajouter une petite quantitĂ© Ă une crĂšme de jour par ex.
Soin des peaux mixtes à grasses à tendance acnéique : resserre les pores, purifie, tonifie
Soin des cheveux cassant
Limite la chute des cheveux et état pelliculaire (excellent avec hydrolat Romarin à verbénone)
Antalgique musculaire et articulaire
LAVANDE ASPIC, Lavandula spicata
†Odeur : caractéristique de la Lavande, fraßche, fleurie
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Expectorant et mucolytique : affections ORL (bronchite, sinusite, rhume, toux)
Affections buccales : aphte, mugguet
Favorise la dĂ©tente et lâendormissement
EXTERNE : ‷ (Imbiber une compresse et) lâappliquer sur la peau ou ajouter une petite quantitĂ© Ă une crĂšme de jour par ex.
Soin des peaux sensibles : irritations, dĂ©mangeaisons, brĂ»lures, piqĂ»res dâinsectes, coup de soleil, acnĂ©, grasse
Régénérant cutané, cicatrisant
Antalgique et anti-inflammatoire musculaire
Calmant nerveux et musculaire : crampes
Répulsif = prévention : poux, tiques, puces
Anti-infectieux et antiparasitaire : staphylocoque doré ++
LAVANDE VRAIE, Lavandula officinalis
†Autre nom : Lavande officinale, fine
†Odeur : caractéristique de la Lavande, provençale et fleurie
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Antispasmodique puissante : digestive, respiratoire
Calmante et sédative
Hypotensive
Anti-inflammatoire
Anti-infectieuse
Tonique, cardiotonique
Anticoagulante et fluidifiante sanguine
EXTERNE : ‷ (Imbiber une compresse et) lâappliquer sur la peau ou ajouter une petite quantitĂ© Ă une crĂšme de jour par ex.
Purifiante : soin des peaux mixtes à grasses, acnéique, cuirs chevelus gras
Calmante, adoucissante et cicatrisante : irritations, plaies, cicatrices, coup de soleil, piqĂ»res dâinsectes
Anti-infectieuse
Anti-inflammatoire et décontractante musculaire
Répulsive et soin anti-poux, puces pour les animaux
†Autre nom : des jardins, à coquilles, officinales, sauvage, thé rouge
†Odeur : trÚs aromatique
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Calmante et sédative : stress, anxiété, calmante cardiaque
Positivante
Agit sur troubles digestifs dâordre nerveux, antispasmodique, stimulante stomachique, anti-aciditĂ©
Antalgique musculaire et articulaire
Agit sur les migraines et les douleurs de rĂšgles
EXTERNE : ‷ (Imbiber une compresse et) lâappliquer sur la peau ou ajouter une petite quantitĂ© Ă une crĂšme de jour par ex.
Tonifiante
Anti-bactérienne
Agit sur les migraines et les douleurs de rĂšgles
MENTHE POIVRĂE, Mentha piperita
†Autre nom : Menthe anglaise
†Odeur : mentholée, fraßche, légÚrement sucrée
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Anti-infectieuse, anti-bactérien, vermicide
Normalise les fonctions de lâestomac : brĂ»lures, aciditĂ©, douleurs digestives
Aide en cas de nausées, mal des transports
Désencombre en cas de rhinite, sinusite, bronchite
Apaise les colériques, personnalité explosives et hyper émotives
Stimulant mental, aide à rester éveillé et focus
Tonifie la circulation lymphatique et veineuse, protĂšge les vaisseaux
EXTERNE : ‷ (Imbiber une compresse et) lâappliquer sur la peau ou ajouter une petite quantitĂ© Ă une crĂšme de jour par ex.
Anti-douleur, migraines
Anti-viral, anti-bactérien
Agit sur les troubles de retour veineux : jambes lourdes, varices, hémorroïdes
Rafraßchissant et tonifiant cutané : peaux fatiguées, mal irriguées
Apaise les démangeaisons : zona, varicelle
Soin des peaux irritées, brûlées : coup de soleil
Aide en cas de transpiration excessive et bouffée de chaleur
ROMARIN Ă camphre, Rosmarinus officinalis
†Autre nom : herbe aux couronnes, encensier
†Odeur : garrigue, puissante, aromatique
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Agit sur le systĂšme neuro-musculaire : contracture musculaire, rhumatismes, douleurs articulaires
Stimule les fonctions digestives (bile) : digestion des graisses ++
Décongestionnant veineux : varices, hémorroïdes, jambes lourdes
Mucolytique : dégage les voies respiratoires
DiurĂ©tique : rĂ©tention dâeau
Aide à réguler le cycle menstruel
EXTERNE : ‷ (Imbiber une compresse et) lâappliquer sur la peau ou ajouter une petite quantitĂ© Ă une crĂšme de jour par ex.
TrÚs bon décontractant musculaire
Antalgique musculaire et articulaire
Purifiant et tonifiant cutanĂ© (moins fort que lâhydrolat Romarin Ă verbĂ©none)
ROMARIN à verbénone, Rosmarinus officinalis
†Autre nom : herbe aux couronnes, encensier
†Odeur : garrigue, puissante, aromatique
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Grand rĂ©gulateur hĂ©patique et digestif : DETOX, normalise le transit, purifie lâorganisme, protĂšge le foie
Dépuratif cutané
Dégage les voies respiratoires : sinusite, bronchite, nez encombré (quelques gouttes dans les narines et le nez se débouche presque instantanément)
Energisant, augmente la concentration, lâanalyse et la mĂ©moire
Augmente la confiance en soi et aide au contrÎle des émotions
Antioxydant
Stimule le systĂšme cardiovasculaire : agit sur lâhypotension
EXTERNE : ‷ (Imbiber une compresse et) lâappliquer sur la peau ou ajouter une petite quantitĂ© Ă une crĂšme de jour par ex.
Purifiant cutanĂ© et capillaire : soin des peaux/cuirs chevelus mixtes Ă gras, Ă tendance acnĂ©ique/pelliculaire, rĂ©gule la production de sĂ©bum, limite la chute des cheveux (excellent avec lâhydrolat Laurier noble)
Tonique cutané : soin des peaux matures, fatiguées
†Autre nom : des montagnes, des jardins, herbe aux satyres, poivrette
†Odeur : poivrée, puissante, épicée
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Stimulant immunitaire et anti-infectieux puissant : mauvaise haleine, aphte, gingivites, angine, bronchite, cystite, infections vaginales, diarrhées infectieuses, colite
Antifongique : mycoses, candidoses
Energisant : fatigue nerveuse, sexuelle
Aide pour les personnes qui subissent leur passé, découragées, étant dans le schéma de victime
EXTERNE : ‷ (Imbiber une compresse et) lâappliquer sur la peau ou ajouter une petite quantitĂ© Ă une crĂšme de jour par ex.
Antifongique : mycoses
Soin des peaux sensibles et à problÚmes : psoriasis, acné, infections dermatologiques
Limite les douleurs de la polyarthrite rhumatoĂŻde et de lâarthrite
†Autre nom : herbe sacrĂ©e, thĂ© dâEurope, thĂ© de GrĂšce, herbe qui sauve
†Odeur : herbacée, fraßche, puissante, aromatique
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Régulateur hormonal : oestrogÚne-like (rÚgles douloureuses)
Anti-cellulite
Assainissant et mucolytique : désencombre les voies respiratoires (bronchite, toux grasse)
Harmonisant des fonctions rénales, surrénales, hépatiques et digestives : troubles digestifs, nausées, vomissements, chevilles/jambes gonflées
Anti transpirant : mains, pieds, bouffée de chaleur
Stimulant mental et physique
Rééquilibre le rapport Ă lâalimentation, coupe-faim : boulimie
EXTERNE : ‷ (Imbiber une compresse et) lâappliquer sur la peau ou ajouter une petite quantitĂ© Ă une crĂšme de jour par ex.
Anti-cellulite
Régénérant et antioxydant
Soin des peaux fatiguées, matures, grasses et régule la transpiration excessive
Rend le cheveu plus fort et plus souple
THYM Ă linalol, Thymus vulgaris
†Autre nom : thym des jardins, pote, barigoule, thym doux
†Odeur : puissante, fraßche aromatique, légÚrement miellée
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Tonifiant de lâorganisme
Stimule lâimmunitĂ© : infections ORL des enfants ++
Anti-infectieux, antifongique, antibactérien, antiparasitaire : stomatite, gastrite, entérocolite, cystite, pyélonéphrite, prostatite virale, vaginite, etc.
Normalise la digestion
Recentre les personnes qui ont tendance Ă se disperser facilement, aide Ă la concentration
EXTERNE : ‷ (Imbiber une compresse et) lâappliquer sur la peau ou ajouter une petite quantitĂ© Ă une crĂšme de jour par ex.
Agit sur les douleurs articulaires et musculaires rhumatismales
Désinfectant et purifiant cutané : régule la production de sébum (peaux grasses) au niveau de la zone T ++, peaux acnéiques, furoncles
Soin des cuirs chevelus gras
Aide en cas de mycoses et infections cutanées : impétigo ++
†Autre nom : verveine des Indes, citronnelle, herbe Louise, thé arabe
†Odeur : fraßche, citronnée, fine, puissante
†Utilisations :
INTERNE : ‷ 1 (enfants) - 2 (adultes) cuillĂšre(s) Ă soupe dans un verre dâeau, ou dans la bouteille dâeau pour la journĂ©e
Anti-inflammatoire puissant : inflammations cutanées et des muqueuses, psoriasis, douleurs menstruelles
Antispasmodique et calmante nerveuse : psoriasis, spasmes intestinaux
RĂ©gulateur hĂ©patique, pancrĂ©atique et intestinale : constipation, foie et pancrĂ©as surchargĂ©s (boutons gras, selles anormalesâŠ)
Energisant, enthousiasmant, encourageant
EXTERNE : ‷ (Imbiber une compresse et) lâappliquer sur la peau ou ajouter une petite quantitĂ© Ă une crĂšme de jour par ex.
Soin tonique, cicatrisant et adoucissant cutané : resserre les pores, clarifie le teint, répare
Soin anti-cellulite, minceur